Tipos de sesiones: 

 

 Existen diferentes clasificaciones de las sesiones de entrenamiento:

 

 Según el tipo de tarea:

 

1.- De aprendizaje o perfeccionamiento técnico:

2.- De entrenamiento o acondicionamiento físico:

3.- De valoración:

 

Según la organización del grupo:

 

1.- Sesiones en grupo:

2.- Sesiones individuales:

3:- Sesiones mixtas:

 

Según la magnitud de las cargas:

 

1.- Sesiones de desarrollo:

 

Carga extrema.

Carga grande.

Carga importante.

 

2.- Sesiones de entrenamiento de mantenimiento:

3.- Sesiones de recuperación: